【1/14 オンライン受講】はじめてのマインドフルネス瞑想体験講座

サービス内容

はじめてのマインドフルネス瞑想体験講座。 ZOOMオンラインにて受講いただきます。ZOOMのリンクは別途メールでお送りします。 講師：suwaru認定コーチ 楽な体、静かなマインド、安定した心。 これが私たちの本来の姿です。 本来の自然な状態を取り戻すために、 今、必要なのは、瞑想の力です。 suwaruの集中講座では、瞑想を段階的に学びます。 この体験講座は、その入門編でもあり、瞑想に興味のある方、日常にストレスを感じてリフレッシュしたいと思っている方、いつもとは違う環境に身を置いてみたい方、どんな方にもおすすめの講座です。 イベント内容 そもそも瞑想とはどんなものなのか、マインドフルネスとは？など、基本的な学びから、効果を感じやすい瞑想や呼吸法の実践まで体験していただける充実した内容となっております。 座学 ●なぜ今、瞑想なのか？ ●マインドフルネスと瞑想の違いとは？ 実践 ●ニーマルメソッド瞑想（２つの瞑想と呼吸法）

キャンセルポリシー

スタジオクラスは基本的にキャンセル不可となります。 クラス前日の昼12:00までに info@suwaru.co.jp までご連絡いただければ 2ヶ月以内開催のクラスに予約の変更は可能です。 イベント（VWEのフォローアップ含む）は 以下のキャンセル料が発生します。 9日前〜7日前　イベント料金の25% 6日前〜4日前　イベント料金の50% ３日前〜イベント当日・無断キャンセル　イベント料金の100% Retreat suwaruSPAは以下のキャンセル料金が発生します。 1週間前～ 3日前 施術料金の50% 2日前～前日 施術の料金75% 当日・無断キャンセル 施術料金の100% ※上記以外でサービスごとにキャンセルポリシーがある場合は、 各サービスのページに記載しておりますキャンセルポリシーが適用されます。 そちらをご確認ください。

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