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【11/5 スタジオ受講】はじめてのマインドフルネス瞑想体験講座

マインドフルネス瞑想を学び体験しよう!

  • 終了
  • Office Nest 東京都港区三田1丁目11−22

サービス内容

講師:suwaru認定コーチ 見えているようで見えていない自分自身。 瞑想で自分の内側にあるものに気づくことで人生が大きく好転していきます。 ✔️ 仕事の効率をあげたい ✔️ 頭の中をクリアにしたい ✔️ 漠然とした不安がある 瞑想の大切さ、効果などをわかりやすくお伝えし、 一人でも多くの人が習慣化できるようお手伝いしたいと思っています。 内なる幸せをぜひ味わっていきましょう。 イベント内容 ー 「メディテーション(瞑想)の効果」と「毎日の生活への取り込み方」を中心とした内容で、マインドフルネスのHOWTOを初心者の方でもわかりやすく丁寧にお伝えします。 座学 基礎から学ぶマインドフルネス マインドフルネスとは何かを知ることで、瞑想効果を上げていきます。  実践 3つのマインドフルネス瞑想 短時間で気持ちを切り替える呼吸法と瞑想法を体験していただきます。


キャンセルポリシー

スタジオクラスは基本的にキャンセル不可となります。 クラス前日の昼12:00までに info@suwaru.co.jp までご連絡いただければ 2ヶ月以内開催のクラスに予約の変更は可能です。 イベント(VWEのフォローアップ含む)は 以下のキャンセル料が発生します。 9日前〜7日前 イベント料金の25% 6日前〜4日前 イベント料金の50% 3日前〜イベント当日・無断キャンセル イベント料金の100% Retreat suwaruSPAは以下のキャンセル料金が発生します。 1週間前~ 3日前 施術料金の50% 2日前~前日 施術の料金75% 当日・無断キャンセル 施術料金の100% ※上記以外でサービスごとにキャンセルポリシーがある場合は、 各サービスのページに記載しておりますキャンセルポリシーが適用されます。 そちらをご確認ください。


連絡先

090-5051-7434

info@suwaru.co.jp

日本、東京都渋谷区広尾5−4−16 EAT PLAY WORKS 3階


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