リシケシは、シバナンダ先生など偉大なヨギーが練習していた場所、ヨガが生まれた場所です。ヨガのスピリットが存在するリシケシで、ヨギーのライフスタイルを経験しながら、ヨガの練習をしっかりと行い、身体とマインドの結合を体験します。ニーマル先生と共に行くからこそ、インドという場所の力を最大限に自分の内側で体験できます。

ヨガスートラはヨガのもっとも権威ある経典として世界中のヨガ練習者に親しまれています。ヨガの説明書とも言われ、ヨガとは何かを定義し、ゴールに向かうまでの明確な指針を示しています。そこに書かれているのは、アーサナ（ポーズ）の行い方ではなく、心の取り扱い方やコントロール方法がプラクティカルに書かれています。しかし、ただ読むだけではその意味を理解し実践に落とし込むのは難しいものです。 高野山のリトリートでは、日常に活かすところまでヨガスートラを身近なものにするために、ニーマル先生から分かりやすく教えていただきます。 ヨガ哲学未経験の方にとっても納得の発見、気づきがあり、すぐに実生活に生かせる本質の学びを得ることができるでしょう。すでに学んでいる方にとってはさらに理解が深まり、また一段階、瞑想、ヨガのステージが上がります。

サイレンスとは、言葉を一言も発さず、携帯やPCなどのデジタルデバイスをオフにし、自分自身に深く集中を向ける静寂な時間です。 頭の中のおしゃべりを徐々に手放し、内観を通して湧き上がるあらゆる感情を手放し、静けさを内側に保ちながら過ごすことで、これまでに体験したことが無い気づきや変化が得られます。 自分自身の理解が深まる、自制心の力が強くなる、あるがままを受け入れる力が備わる、無執着の力が生まれる、瞑想に集中できるようになる・・・など、変化は人により異なりますが、サイレンスには、本来私たちが備え持っている力を引き出す、大きな力が秘められています。 ニセコの大自然の中でのサイレンスを通して身体とマインドの状態に繊細に気づき、その声を聞き、受け取り、そこから変わっていく、繋がっていく力が生み出されます。