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リトリート
日常から離れて自分とじっくり向き合う特別な数日間
Unite with Yourself
自分と繋がる
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ヴェーダから見る2024年は「繋がりの年」です。
ヨガアーサナ(ポーズ)で身体を動かし、瞑想、プラーナヤーマ(呼吸法)でマインドを整えることで、
身体とマインドそれぞれの声を受け取りやすい年になっています。
身体とマインド両方の声をよく聞き、それに従い、ひとつに繋がっていく。
そしてそれは魂までにも繋がる準備段階となります。
2024年の3つのリトリートでは、
それぞれ異なる学び、実践、アプローチによって身体とマインドを結びつけていきます。
開催予定のリトリート
スケジュールは予定です。詳細は決定次第このページから公開いたします。
高野山リトリート
5月29日〜6月2日(4泊5日)
Unite through Yoga sutra
ヨガスートラの知識知恵を学び、ヨガの道を通して自分と繋がる
ヨガスートラはヨガのもっとも権威ある経典として世界中のヨガ練習者に親しまれています。ヨガの説明書とも言われ、ヨガとは何かを定義し、ゴールに向かうまでの明確な指針を示しています。そこに書かれているのは、アーサナ(ポーズ)の行い方ではなく、心の取り扱い方やコントロール方法がプラクティカルに書かれています。しかし、ただ読むだけではその意味を理解し実践に落とし込むのは難しいものです。 高野山のリトリートでは、日常に活かすところまでヨガスートラを身近なものにするために、ニーマル先生から分かりやすく教えていただきます。 ヨガ哲学未経験の方にとっても納得の発見、気づきがあり、すぐに実生活に生かせる本質の学びを得ることができるでしょう。すでに学んでいる方にとってはさらに理解が深まり、また一段階、瞑想、ヨガのステージが上がります。
![ニセコリトリート](https://static.wixstatic.com/media/9c9ede_f003ad5d67cb43f0aa874a5beaf20f5b~mv2.jpg/v1/crop/x_255,y_0,w_407,h_577/fill/w_71,h_101,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%83%8B%E3%82%BB%E3%82%B3%E7%BE%8A%E8%B9%84%E5%B1%B1_1x_edited.jpg)
ニセコリトリート
7月18日〜23日(5泊6日)
Unite through Silence
3日間サイレンスの実践をし、内観を通して自分と繋がる
サイレンスとは、言葉を一言も発さず、携帯やPCなどのデジタルデバイスをオフにし、自分自身に深く集中を向ける静寂な時間です。 頭の中のおしゃべりを徐々に手放し、内観を通して湧き上がるあらゆる感情を手放し、静けさを内側に保ちながら過ごすことで、これまでに体験したことが無い気づきや変化が得られます。 自分自身の理解が深まる、自制心の力が強くなる、あるがままを受け入れる力が備わる、無執着の力が生まれる、瞑想に集中できるようになる・・・など、変化は人により異なりますが、サイレンスには、本来私たちが備え持っている力を引き出す、大きな力が秘められています。 ニセコの大自然の中でのサイレンスを通して身体とマインドの状態に繊細に気づき、その声を聞き、受け取り、そこから変わっていく、繋がっていく力が生み出されます。
受付終了
リトリートとは
毎日を慌ただしく過ごしていると、自分のケアは後回しになりがちです。
リトリートでは、そんな忙しい日常から少し離れて、自分だけのために時間をとり、自身の身体と心に向き合います。
特別なエネルギーを持つスピリチュアルな場所や、自然豊かな場所に身を置いて、
自然から力を頂きながら自身の内観を深めていきます。
数日間のプログラムを経て、皆が本来備え持っている'純粋な自分'に出会います。
その経験は、日常に戻っても良い効果として、日々の生活に変化をもたらします。
それぞれの段階において新たな学びや気づきを得て、本来の自分の光を輝かせるための時間です。
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スワルのリトリートの特徴
![01_学ぶ.jpg](https://static.wixstatic.com/media/9c9ede_f59cd5e7b15d43a19b387ddd429283f6~mv2.jpg/v1/crop/x_184,y_85,w_987,h_700/fill/w_75,h_53,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/01_%E5%AD%A6%E3%81%B6.jpg)
学ぶ
ニーマル先生による「真実を学ぶ」座学の時間。その時々のリトリートのテーマに沿って、集中的に深い学びをしていきます。ヨガや瞑想がグンと深まっていく5,000年の叡智からなる学びです。
![02_体験する.jpg](https://static.wixstatic.com/media/9c9ede_0a9b5917a1704dd4914f6ed1a0cabcc6~mv2.jpg/v1/crop/x_91,y_78,w_1067,h_764/fill/w_74,h_53,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/02_%E4%BD%93%E9%A8%93%E3%81%99%E3%82%8B.jpg)
体験する
毎朝ヨガと瞑想から1日をスタート。大自然の中やスピリチュアルな場所で特別な瞑想も行います。その瞑想体験によって、あなたのスピリチュアルの旅が加速します。
![03_変容する.jpg](https://static.wixstatic.com/media/9c9ede_fbe7ed9c0d7143aa9cd3387aa095e59f~mv2.jpg/v1/crop/x_117,y_94,w_1099,h_782/fill/w_74,h_53,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/03_%E5%A4%89%E5%AE%B9%E3%81%99%E3%82%8B.jpg)
変容する
ニーマルメソッドに基づいたsuwaruのリトリートは、身体、マインド、心を癒し、浄化し、そして変容する特別な数日間です。潜在意識の深いところまでアクセスし、皮が剥けるように純粋な自分に出会います。
こんな方におすすめ
Recommend 1
自分と向き合う時間がほしい
Recommend 2
瞑想やヨガの学びを深めたい
Recommend 3
よい生活習慣を
身につけたい
Recommend 4
新しい自分を
発見したい
掲載実績
参加者の声
![呼吸法.png](https://static.wixstatic.com/media/134974_d766fb1e3597418f9f2de21e96cf8fdf~mv2.png/v1/fill/w_40,h_26,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/134974_d766fb1e3597418f9f2de21e96cf8fdf~mv2.png)
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